Nas aulas, desta Ginástica Oriental, vamos ter como objetivo, implementar uma maior consciência na respiração, coordenação e concentração, feita de uma forma simples e gradual, através de jogos e histórias orientadas. Usamos técnicas de “visualização” reeducativas imaginadas por cada um, introduzindo movimentos corporais e momentos de meditação devidamente orientados. Assim, é possível em brincadeira, autoeducar.

O Qi Gong é uma actividade/prática que, para além, de se focar no exterior, mantendo uma estrutura forte, dá grande importância ao interior do corpo. A nível interno, a circulação sanguínea é ativada, a capacidade respiratória é suavemente expandida e melhorada, as articulações são exercitadas de modo saudável, ao mesmo tempo com o envolvimento mental a nível do relaxamento, oxigena assim o cérebro trabalhando os hemisférios. Sem dúvida, motivar a criança no conhecimento pelo seu corpo e bem-estar.

Outros exemplos:

  •  Desenvolvimento da sua auto-estima;
  • Expressão/Conhecimento nas/pelas suas emoções;
  • Respeito pelo outro;
  • Comunicação menos automática;
  • Gosto e partilha sobre a saúde com os que lhe rodeiam;

HORÁRIOS:
16h30 – 17h45 (2-6anos)

Inscrições abertas, com vagas limitadas – até às 17h, do dia anterior

Instrutora Patrícia Mateus

Event Timeslots (1)

Sábado
-
por inscrição (aula quinzenal)