O foco desta aula de Treino de Movimento está no equilíbrio, força e mobilidade geral do corpo.

• Quarta-feira: 19:30-20:30

Tessa Sander
Dança desde sempre. Começou com Jazz Dance e adquiriu muita experiência, bem como nas suas viagens ao Caribe e Londres.

A viver na Holanda introduziu-se na dança africana e na cena da salsa.

Em Lagos, dirige o há 12 anos o seu próprio Estúdio de Artes performativas e Cultura: Kapa Dois Center.

Para ampliar o seu horizonte na Dança Contemporânea, trabalhou com a fantástica Jenny O Jacobsson, Mestre Betão que lhe ensinou a bela arte da Capoeira e recentemente está aprender com Paul Philip Clark a arte do Kung Fu para aprimorar as suas habilidades.

Com a atenção na respiração, irá fluir com todos os movimentos que alongarão e relaxarão todo o seu corpo.

• Terça-feira 11:00-12:00
• Quinta-feira 10:30 (Workout) / 11:00-12:00

Annika Michaelis
É uma artista alemã e trabalhou como dançarina profissional e professora de dança por muitos anos.

Sua jornada começou com uma educação de dança contemporânea em Hamburgo, estudou balé dois anos na academia real de dança e passou vários anos treinando os diferentes estilos de dança urbana.

Ela também é personal trainer certificada com foco em reabilitação e a razão para isso é realmente muito pessoal:
Ela não conseguiu andar por mais de 4 anos por causa de uma operação no joelho que poderia ter sido evitada.
O diagnóstico foi: uma vida na cadeira de rodas!

Por não querer aceitar isso como realidade, ela deixou a Alemanha e conseguiu iniciar e acelerar seu processo de cura através da dança.

Tudo consiste em energia e com o poder da respiração e da fé podemos realmente nos curar!

Poder da rendição através do Kung Fu, das Artes Marciais internas.

• Quarta-feira: 16:00 - 17:30

(aula falada em Inglês, alemão ou italiano)

Podemos experimentar as enormes possibilidades e habilidades do nosso verdadeiro Ser, quando nos entregamos à verdade da situação.
Como fazemos isso?

Trata-se de desapegar-se da identificação de nossas crenças e condicionamentos para simplesmente SER.
Na aula, você aprenderá, por meio de exercícios físicos simples, sozinho e com parceiros, a se conectar com o essencial de uma situação no aqui e agora e, assim, liberar forças inimagináveis.

Os exercícios levam-no a aceitar determinadas situações sem valor ou associação. Dessa forma, pode libertar o seu poder de fé das limitações do pensamento racional e se render aos movimentos completamente naturais do Ser.

"O poder espiritual é incondicional e não requer nenhum desempenho"
O que pode parecer complexo nesta descrição é fácil de perceber quando vivenciamos na prática os exercícios.

“A leveza é a essência da nossa natureza”
Na aula, velhos medos e outras resistências emocionais podem perder sua força e a confiança natural em si mesmo e na vida pode ganhar espaço novamente!
Muitas vezes a energia vital pode fluir mais livremente e a consciência pode ser percebida de forma mais natural e clara, com muito menos aflição de quaisquer crenças que foram instigadas de fora. O treinamento deve e pode ser abordado com simplicidade infantil.
Reunimo-nos assim, para brincar conscientemente com o poder do nosso ser.

Marco Iuliano
Iniciou a Jornada no kung fu e artes marciais internas há 23 anos, ensinando workshops, aulas e sessões particulares. Nos últimos 13 anos tem trabalhado como coach de negócios na Suíça e o seu tema principal é verdade e clareza. Originário da Suíça com raízes suíças e italianas. Língua falada, alemão, inglês e italiano.