Coaching Emocional
Curar e pacificar as suas relações e a sua vida.
Durante as sessões, mantem-se um espaço de escuta profunda sobre o que o trouxe até nós. Depois oferece-se um caminho de aprendizagem e cura que corresponde às suas características e necessidades únicas, onde integra-se diferentes ferramentas de cura e coaching como a Terapia do Esquema, Brainspotting e Emotional Empowerment Coaching.
Apoio e um atalho a todos os que sentem o apelo de curar e pacificar as suas relações e a sua vida. Ao expandir a sua consciência emocional, curar padrões dolorosos de auto-sabotagem e desenvolver aspectos saudáveis de si mesmo, é possível criar a vida que merece e com que sonha.
Juntos iremos identificar questões emocionais, relacionais e/ou comportamentais que actuam como sabotadores na sua vida e que produzem os resultados que o levam à terapia:
Sentir ansiedade relacional, não ser capaz de estar numa relação, relações tóxicas, solidão.
Tristeza profunda e vazio sem causa aparente, nostalgia, apatia, depressão.- Raiva descontrolada, inconsciente e destrutiva. Incapacidade de se exprimir sem impulsividade ou agressividade.
Instabilidade emocional e dificuldade em auto-regular-se emocionalmente.
Sentir-se perdido e sem rumo, confuso, sem objetivo ou com dificuldade em assumir o controlo da sua vida.
Falta de equilíbrio entre diferentes áreas da vida.
Sentir-se bloqueado numa determinada fase da vida e ter que tomar decisões importantes.
Viver na sombra do passado com sentimentos de culpa, apego, vergonha, indignidade, insatisfação, etc.
Sentir-se impotente perante as circunstâncias, as relações e os padrões comportamentais e emocionais que geram sofrimento.
Apoio ao crescimento, à cura, à transformação emocional e ao empoderamento humano
Ana Canelas
Terapeuta e coach de empowerment emocional.
Especializei em bem-estar emocional, relacionamentos, cura de traumas e padrões dolorosos de auto-sabotagem. Oriento as pessoas a desenvolverem os aspectos mais saudáveis de si mesmas e a ultrapassar os bloqueios nas áreas das suas vidas onde esses desafios se refletem.
Ofereço escuta profunda num ambiente seguro de não julgamento.
Clareza sobre os mecanismos que perpetuam dificuldades.
Processamento de memórias e libertação emocional.
Feedback compassivo, assertivo e construtivo.
Consciência, desenvolvimento pessoal e cura.
Sou formada nas antigas práticas de Yoga e Ayurveda e nas práticas mais avançadas que há de cura e bem-estar psicológico como a Terapia de Esquemas, Brainspotting e Coaching.
